Taom: ศิลปะของการสมาธิ
Taom เป็นแอปพลิเคชันที่ 1 ที่รวมเรื่องราวและการสอนสมาธิเพื่อสร้างประสบการณ์การมีสติที่เป็นเอกลักษณ์ แอปนี้ช่วยให้คุณมีความตระหนักมากขึ้นในชีวิตประจำวันของคุณโดยรวมศิลปะและการเล่าเรื่องเข้ากับการฝึกสมาธิของคุณ ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าสามารถมีผลต่อรูปแบบคลื่นสมอง อารมณ์ และระบบประสาท ศิลปะสามารถเปลี่ยนวิธีที่คุณรับประสบการณ์โลกและเพิ่มระดับซีโรโทน ด้วย Taom คุณสามารถเริ่มการเดินทางทางจิตวิญญาณและทาสีใหม่ให้กับจิตใจของคุณ
Taom มีการสอนสมาธิและเพลงผ่อนคลายที่หลากหลายให้เลือก ครอบคลุมหัวข้อเช่นการจัดการความเครียด ความวิตกกังวล การนอนหลับ การสนับสนุนความสมดุลร่างกายและจิตใจ แอปยังมีการสอนสมาธิในการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับดีขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักสมาธิที่มีประสบการณ์ Taom ก็มีสิ่งที่เหมาะกับทุกคน
หนึ่งในคุณสมบัติเฉพาะของ Taom คือคอลเลกชันของ story-meditations การศึกษาล่าสุดพบว่าการมองศิลปะสามารถกระตุ้นปฏิกิริยาทางกายภาพเช่นเมื่อตกหลุมรัก และการเพิ่มเรื่องราวให้กับ Taom ทำให้มันน่าติดตามอย่างแท้จริง แอปจะกระตุ้นการปลดปล่อยโดปามินในสมองทันที สร้างความรู้สึกของความสุขและความคุ้นเคย
ด้วย Taom คุณจะมีการสอนสมาธิในหลายหัวข้อ เช่น รักตนเอง การสงบจิต สมาธิในตอนเช้า การจัดการกับความเจ็บปวด การต่อสู้กับความติด การหายใจ ความมั่นใจ การจัดการความวิตกกังวล การปรับปรุงความสัมพันธ์ และอื่น ๆ หน่วยการเรียนรู้มีระยะเวลาตั้งแต่ 3 ถึง 25 นาที ทำให้ง่ายต่อการค้นหาหนึ่งที่เหมาะสมกับกิจวัตรประจำวันของคุณ
Taom ยังมี Starter Pack สำหรับผู้เริ่มต้นเพื่อเรียนรู้พื้นฐานของการสมาธิและปรับปรุงทักษะการมีสติก่อนที่จะเข้าสู่คอลเลกชันเต็มรูปแบบของการสมาธิ
โดยใช้ Taom คุณสามารถสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ นอนหลับดีขึ้น เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง ปรับปรุงความสัมพันธ์ จัดการกับความเครียดและความวิตกกังวล สนับสนุนการสนับสนุนและฝึกฝนการรักตนเอง แอปมีส่วนของการนอนหลับพร้อม story-meditations และเรื่องราวการนอนหลับเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายและได้รับการพักผ่อนที่คุณต้องการ
ลอง Taom ฟรีวันนี้และเริ่มการเดินทางของการมีสติและการค้นพบตนเอง
